Teen Yoga

Yoga for piger fra 13 til 16 år

Har du lyst til at prøve yoga, hvor der både er plads til bevægelse, balance, grin og ro?

På TeenYoga handler det om at have det rart med yogaen, mærke kroppen og få et lille pusterum fra hverdagen. Her er der plads til at være dig selv, prøve noget nyt og være med på din helt egen måde.

Vi arbejder med forskellige yogastillinger, balance, bevægelse og vejrtrækning. Nogle gange prøver vi nye stillinger, der udfordrer kroppen, og andre gange bruger vi dem, du allerede kender.

Vi tager os god tid til øvelserne, så du kan mærke, hvordan de føles i din krop. Der er plads til både koncentration, grin og til at miste balancen en gang imellem.

Hver gang slutter vi med ro og afspænding, hvor du får mulighed for at koble af og mærke, hvordan det føles at finde ro i både kroppen og hovedet.

På TeenYoga får du mulighed for at styrke din balance, smidighed og blive bedre til at mærke din krop.

Du lærer også enkle vejrtrækningsøvelser og yogastillinger, som du måske kan bruge derhjemme, når du trænger til en pause eller lidt ro.

Men det vigtigste er ikke, hvor smidig du er, eller om du kan lave en bestemt stilling. Det handler om at have det rart, bevæge sig og opleve, hvad din krop kan uden at skulle præstere.

TeenYoga er for alle piger på ca. 13-16 år. Du er velkommen, uanset om du aldrig har prøvet yoga før, eller allerede kender lidt til det.

Du skal bare møde op i behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Vi har alt det udstyr, du skal bruge.

Jeg glæder mig til at møde dig på yogamåtten!

Mandag kl. 15:30-16:30

4. januar - 22. februar 2027

Forløb af 8 gange

Pris:
800,-

Hvor:

Center for Liv

Ringstedgade, 32A, 1. sal, Roskilde