Dette hold henvender sig til dig, der er begynder eller let øvet. Alle kan være med, både kvinder og mænd.
På holdet bliver du instrueret i alle øvelser og stillinger, tempoet er roligt og øvelserne er forholdsvis simple. Der er plads til dig, lige som du er. Til hver yogaklasse bliver du stille og roligt guidet, så du kan finde ind i stillingen på din måde, og sådan som det føles godt og er naturligt for dig.
Vi arbejder med stræk, styrke og mobilitet af din krop. Vi arbejder desuden med vejrtrækning samt ro og harmoni for dit sind. Alt det bedste for dig, din krop og sind.