Hensyntagende yoga

Blid og nænsom yoga for dig, som kan have udfordringer med f.eks. smerter, smidighed eller størrelse.

Hensyntagende yoga er for dig, som føler at kroppen spænder ben for dig. Det er også for dig, som ikke føler sig parat til at deltage på et traditionelt yogahold på grund af de udfordringer, som din krop kan have. 

På mine hensyntagende yogaklasser er der plads til dig, lige som du er. 

Til hver yogaklasse bliver du stille og roligt guidet, så du kan finde ind i stillingen på din måde, og sådan som det føles godt og er muligt for dig. 

Forløbet er kort og derfor overskueligt. 4 uger, en gang om ugen.

Når du opdager, at du og din krop elsker det, er du velkommen på et forløb mere.

Hvorfor hensyntagende yoga?

Føler du, at din krop spænder ben for dig?

Det kan f.eks. være på grund af:

Smerter

Stivhed 

Stress

Overvægt

Ønsker du større bevægelsesfrihed i kroppen eller mere ro i hovedet? Så kan vores hensyntagende yogahold hjælpe dig i netop den retning.

Til hensyntagende yoga har vi fokus på

På vores hensyntagende yogahold arbejder vi med at genskabe kroppens bevægelighed, livsglæde, ro - alle kroppens gode ressourcer.

Ingen fortjener at have ondt, ondt i kroppen, ondt i livet. Det kan skabe mere livsglæde, når du oplever, at din krop ikke kun er en hindring men også en ressource. Til hensyntagende yoga arbejder vi fokuseret med at skabe en ny begyndelse for dig og din krop.

Vi har fokus på gode stræk, styrke, balance og masser af tid til ro og det gode åndedræt.

Hensyntagende yoga er for alle uanset køn, alder og størrelse.

Du er velkommen, med eller uden yogaerfaring.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram